Sposób na zmianę. Trzymanie życia w ryzach.

Ostatnio byłem w dołku, więc zacząłem szukać „pomocy”. To, co można znaleźć w internecie zasadniczo kierowane jest do 3 rodzajów odbiorców, a tych mentalność można skrócić do formy pojedynczych frazesów: I nie, nie będzie tutaj biegania z widłami i innego polowania na czarownice 🙂Powiedzmy jednak dla ugruntowania pewnego kierunku na wstępie, że ezoteryka do mnie…

Czytaj dalej

Higiena snu a życie, które nie jest do dupy

Człowiek jest istotą absolutnie fascynującą. Możliwość abstrakcyjnego myślenia jest umiejętnością genialną, bo pozwala choćby na tak prężny rozwój technologiczny. Z drugiej strony jest tym czynnikiem, który potrafi nas kompletnie zdewastować. Jedną z największych bolączek, z którymi się borykają ludzie, z którymi miałem do czynienia — I JA Z RESZTĄ TEŻ. Jest kwestia snu. Postanowiłem opracować…

Czytaj dalej